Aerobic in St. Hildegard

Seit  2003 gibt es die Aerobicgruppe, der KJF Wohngruppen, deren Teilnehmerzahl ständig gewachsen sind. Viele Jahre motivierte Elfriede Abele die Gruppe mit gesunden Sport zur Bewegung.

Mit Frau Hannelore Wimmer-Zahnweh, konnte seit 2016 eine Erfahrene Ü-Leiterin und Erzieherin gefunden werden, die wieder den Spaß am Sport vermittelte und  Leben in die Gruppe  hauchte. Mit Schwung, flotter Musik die Teilnehmer zum Schwitzen bringt.

Die Aerobic dient zur Verbesserung der Ausdauerfähigkeit und trägt zur Kräftigung und Koordination der Muskulatur. Damit ganz bewusst spezielle Muskelpartien gestärkt werden, bedarf es die hohe Konzentrationskraft der Teilnehmerinnen. Die sehr freundliche, gegenseitig wertschätzende Atmosphäre wird von jeder einzelnen Teilnehmerin als hohes Ziel angesehen.
Jeweils am Dienstag  von 17.30 bis 18.30 treffen sich die Fitnessdamen in der Turnhalle der Papst-Benedikt-Schule zu einer Stunde Aerobic und Gymnastik. Bei schönem Wetter  betreiben wir unseren Sport im Freien.